ПОМОГИТЕ ПО-ХУДЕТЬ

Для разговоров на любые темы!
Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

ПОМОГИТЕ ПО-ХУДЕТЬ

#1

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:27

В свете последних событий, я всё чаще стал замечать себя со стороны.
и заметил, что к каждой новой встрече с одноклубниками я всё круглее и круглее...
подскажите как бы мне так сбросить хотябы килограмчиков 20. ну или просто морду лица поуменьшить...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Кинофан
Маршал
Маршал
Сообщения: 3144
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 17:33
Авто: Ф.Ф 2 р 2009г
Откуда: Москва

#2

Сообщение Кинофан » 04 ноя 2010, 14:32

Коля нужно есть с маленькой посуды и меньше тока так братан :wink:
Вартан.Форд Ф 2 Седан 1.8 Titanium 2009 года.
В жизни ненавижу 2 вещи: бриться и ходить небритым !

Аватара пользователя
Игaрян
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 22:49
Откуда: СПБ

Re: ПОМОГИТЕ ПО-ХУДЕТЬ

#3

Сообщение Игaрян » 04 ноя 2010, 14:33

Лётчиков писал(а):В свете последних событий, я всё чаще стал замечать себя со стороны.
и заметил, что к каждой новой встрече с одноклубниками я всё круглее и круглее...
подскажите как бы мне так сбросить хотябы килограмчиков 20. ну или просто морду лица поуменьшить...


СКОТЧ 8)
В жизни всё проходит, и это пройдёт
[url=http://www.avtobeginner.ru][img]http://nomer.avtobeginner.ru/rus2/A842XY178.png[/img][/url]
Пассат б-6 2.0 FSI 6МТ(150кобыл и всё такое)

Аватара пользователя
Сеня Посадский
Маршал
Маршал
Сообщения: 4033
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 20:12
Откуда: 190 rus 33 rus
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

#4

Сообщение Сеня Посадский » 04 ноя 2010, 14:35

Ален Кар.
Прочти. Я был 106 стал 93. Там просто про правильное питание, без всяких пилюль. :wink:
Дастер 2.0, 4х4, мкпп 6ст.
ФФ3, 1,6, 105, МКПП, хз, хэтч.

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#5

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:35

Кинофан писал(а):Коля нужно есть с маленькой посуды и меньше тока так братан :wink:

Вартаныч я уже и так ем почти 2 раза в день , и уже меньше чем раньше , но до 102-105кг. опустился а дальше ни как...
мечтаю о 80 кг. :oops:

единственное от чего пока не могу отказаться это от молока по 2-3 литра в день, уж очнь оно вкусное......
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Сеня Посадский
Маршал
Маршал
Сообщения: 4033
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 20:12
Откуда: 190 rus 33 rus
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

#6

Сообщение Сеня Посадский » 04 ноя 2010, 14:37

Лётчиков писал(а):
Кинофан писал(а):Коля нужно есть с маленькой посуды и меньше тока так братан :wink:

Вартаныч я уже и так ем почти 2 раза в день , и уже меньше чем раньше , но до 102-105кг. опустился а дальше ни как...
мечтаю о 80 кг. :oops:

единственное от чего пока не могу отказаться это от молока по 2-3 литра в день, уж очнь оно вкусное......
Можно есть и один раз.. и не похудеешь. Многие продукты не совместимы друг с другом. :)
Дастер 2.0, 4х4, мкпп 6ст.
ФФ3, 1,6, 105, МКПП, хз, хэтч.

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#7

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:38

Сеня Посадский писал(а):Ален Кар.
Прочти. Я был 106 стал 93. Там просто про правильное питание, без всяких пилюль. :wink:

Серег я поробую прочитать, правда я вот что смог со 120 до 112, а потом со 110 до 105 , потом правда по чуть чуть до 100 опустился но почти сразу до 103 вернулся...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#8

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:40

Сеня Посадский писал(а):
Лётчиков писал(а):
Кинофан писал(а):Коля нужно есть с маленькой посуды и меньше тока так братан :wink:

Вартаныч я уже и так ем почти 2 раза в день , и уже меньше чем раньше , но до 102-105кг. опустился а дальше ни как...
мечтаю о 80 кг. :oops:

единственное от чего пока не могу отказаться это от молока по 2-3 литра в день, уж очнь оно вкусное......
Можно есть и один раз.. и не похудеешь. Многие продукты не совместимы друг с другом. :)

да в командировках бывает и ни разу за день не поешь, и радостный думаешь вот похудею , а на весы встал и блин либо остался на прежнем или плюс кило два...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Кинофан
Маршал
Маршал
Сообщения: 3144
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 17:33
Авто: Ф.Ф 2 р 2009г
Откуда: Москва

#9

Сообщение Кинофан » 04 ноя 2010, 14:41

Лётчиков писал(а):
Кинофан писал(а):Коля нужно есть с маленькой посуды и меньше тока так братан :wink:

Вартаныч я уже и так ем почти 2 раза в день , и уже меньше чем раньше , но до 102-105кг. опустился а дальше ни как...
мечтаю о 80 кг. :oops:

единственное от чего пока не могу отказаться это от молока по 2-3 литра в день, уж очнь оно вкусное......
Возьми шагомер и каждый день проходи не меньше чем 5 км в месяц 3кг как не бывало .И не забывай мы годами набирали лишний вес а ты что-ж хочешь за пару месяцев в норму войти нет брат на это тоже время нужно :wink:
Вартан.Форд Ф 2 Седан 1.8 Titanium 2009 года.
В жизни ненавижу 2 вещи: бриться и ходить небритым !

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#10

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:42

если спортом заняться , то думаю будет как всегда ножки похудеют , а брюшко и харя останутся . поэтому бег не вариант...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Сеня Посадский
Маршал
Маршал
Сообщения: 4033
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 20:12
Откуда: 190 rus 33 rus
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

#11

Сообщение Сеня Посадский » 04 ноя 2010, 14:45

Голодать низя. Гарниру нет. Фруктам и овощам-да.
:) Я даже когда без обеда работаю, ну некогда... всегда бананы грызу.. или груши. :P
Дастер 2.0, 4х4, мкпп 6ст.
ФФ3, 1,6, 105, МКПП, хз, хэтч.

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#12

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:47

а вот пешочком походить это дело хорошее оно стимулирует ровное дыхание... вот по поводу каждый день мне это туговато но реально , , попробую походить,
вот а вес я набрал наверное лет за шесть( с 67 до 120 ). и вот уже второй год ( со 120 до 105 опускаюсь, но чую что как то процесс затромозился... ) за этот год всего 3 кг.
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Кинофан
Маршал
Маршал
Сообщения: 3144
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 17:33
Авто: Ф.Ф 2 р 2009г
Откуда: Москва

#13

Сообщение Кинофан » 04 ноя 2010, 14:48

Лётчиков писал(а):если спортом заняться , то думаю будет как всегда ножки похудеют , а брюшко и харя останутся . поэтому бег не вариант...
Секс 3и раза в день и фрукты :mrgreen:
Вартан.Форд Ф 2 Седан 1.8 Titanium 2009 года.
В жизни ненавижу 2 вещи: бриться и ходить небритым !

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#14

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:49

Сеня Посадский писал(а):Голодать низя. Гарниру нет. Фруктам и овощам-да.
:) Я даже когда без обеда работаю, ну некогда... всегда бананы грызу.. или груши. :P

я раньше в студенческие годы когда жрать хотел пил водичку, поэтому к 6 курсу стал весить 63кг.(на первом был 76)
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#15

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 14:50

Кинофан писал(а):
Лётчиков писал(а):если спортом заняться , то думаю будет как всегда ножки похудеют , а брюшко и харя останутся . поэтому бег не вариант...
Секс 3и раза в день и фрукты :mrgreen:

Вартаныч это само собой иногда и больше, но без фруктов....
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Сеня Посадский
Маршал
Маршал
Сообщения: 4033
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 20:12
Откуда: 190 rus 33 rus
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

#16

Сообщение Сеня Посадский » 04 ноя 2010, 15:00

Лётчиков писал(а):
Сеня Посадский писал(а):Голодать низя. Гарниру нет. Фруктам и овощам-да.
:) Я даже когда без обеда работаю, ну некогда... всегда бананы грызу.. или груши. :P

я раньше в студенческие годы когда жрать хотел пил водичку, поэтому к 6 курсу стал весить 63кг.(на первом был 76)
Во, во.. про это Ален Кар тоже упоминает... Если хочешь есть, попей воды.. Если после этого всё равно хочешь, тогда поешь. Нужно есть, что бы жить.. А не жить, что бы есть...
Но все равно вкусно пожрать я люблю сцуко.. :mrgreen:
Иногда даже заснуть не могу.. ну гложет меня мысль и всё.. как же там дела в холодильнике. :mrgreen:
Дастер 2.0, 4х4, мкпп 6ст.
ФФ3, 1,6, 105, МКПП, хз, хэтч.

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#17

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 15:05

Сеня Посадский писал(а):
Лётчиков писал(а):
Сеня Посадский писал(а):Голодать низя. Гарниру нет. Фруктам и овощам-да.
:) Я даже когда без обеда работаю, ну некогда... всегда бананы грызу.. или груши. :P

я раньше в студенческие годы когда жрать хотел пил водичку, поэтому к 6 курсу стал весить 63кг.(на первом был 76)
Во, во.. про это Ален Кар тоже упоминает... Если хочешь есть, попей воды.. Если после этого всё равно хочешь, тогда поешь. Нужно есть, что бы жить.. А не жить, что бы есть...
Но все равно вкусно пожрать я люблю сцуко.. :mrgreen:
Иногда даже заснуть не могу.. ну гложет меня мысль и всё.. как же там дела в холодильнике. :mrgreen:

:lol: :lol: :lol: :lol: последние две фразы в точку ,. но я уже сдерживаюсь...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#18

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 15:06

был вот таким
Изображение
стал вот таким
Изображение
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Сеня Посадский
Маршал
Маршал
Сообщения: 4033
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 20:12
Откуда: 190 rus 33 rus
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

#19

Сообщение Сеня Посадский » 04 ноя 2010, 15:08

Коль, а если побриться, то худее будешь. :mrgreen:
Дастер 2.0, 4х4, мкпп 6ст.
ФФ3, 1,6, 105, МКПП, хз, хэтч.

Gember
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 27 сен 2010, 14:55
Авто: ФФ2 1.6 .115 л хэч. 2010
Откуда: Ростов на дону

#20

Сообщение Gember » 04 ноя 2010, 15:12

Способ похудения обматаься кульками которое под мусор .на голое тело .И одеть тёплые вещи сверху и бег на месте 20 мин месяц позанимаеся так всё уйдёт с потом после этого конечно массаж .с мёдом сжигает жиры.И диета .Сбросишь быстро.
ФФ2 1.6 .115 л хэч.

Аватара пользователя
gkbest
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 02 ноя 2010, 09:49
Откуда: Недалекое замкадье
Контактная информация:

#21

Сообщение gkbest » 04 ноя 2010, 15:19

бег как раз вариант
по вечерам салатик и все
Ford Focus II 1.8 чОрный хэтч

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

#22

Сообщение james » 04 ноя 2010, 15:25

Я вот по состоянию здоровья занялся контрастным душем, так вот среди прочих прелестей контрастного душа называется благотворное влияние на обмен веществ.
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#23

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 15:33

я иногда в бассейн с сауной хожу , тонус есть но похудания не особо...
вот про бег я говорю ножки тока похудеют и это будет картинка "ЧУПА-ЧУПС" шарик на тонких ножках...
по поводу целофанаи или кулька, если чесно то мне становится фигово когда моему телу жарко.... по мне лучше холдный душь , чем теплая парная...
а в сауне раза два контрасного погружения в хол воду и сердце мое колотится как отбойный молоток...( если почти сразу если в течении часа то нормально...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#24

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 15:36

Сеня Посадский писал(а):Коль, а если побриться, то худее будешь. :mrgreen:

не Серег ка бобрился так стразу второй подбородоквиденста морда лица стала круглой, щеки как два щарика и ни какого намека на лица( типо нос щеки челюсть) просто один большой колобок .. поэтому щетина на морде придает ему очертания лица...
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение

Аватара пользователя
Лётчиков
Маршал
Маршал
Сообщения: 8916
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 19:03
Авто: FFII-2007 1.8 L 125 коней СЕДАН. Explorer IV -2009 4L 213 л/с Limited 4x4
Откуда: г. Псков
Благодарил (а): 80 раз
Поблагодарили: 84 раза
Контактная информация:

#25

Сообщение Лётчиков » 04 ноя 2010, 15:38

Gember писал(а):Способ похудения обматаься кульками которое под мусор .на голое тело .И одеть тёплые вещи сверху и бег на месте 20 мин месяц позанимаеся так всё уйдёт с потом после этого конечно массаж .с мёдом сжигает жиры.И диета .Сбросишь быстро.

попробую конечно, но я и так если что то делаю, то весь мокрый..
Коля Изображение ФедяИзображение МачоИзображение



Вернуться в «Беседка»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя