хорошо надеюсь через пол годика , заведу и такую тему...borik4 писал(а):Может лучше диетолога найти , можа среди знакомых есть..или тут найдется!!!! Организма то она у всех разная....Кто то жрет как трактор и худой, кто то наоборот! Бегать - ну его нафик....многие спортивные врачи говорят - что вредно, мотор может остановится...А вот ходить как писали выше 3 км - полезно!!! Короче почитай Алена Кара, секас - полюбасу....с кексами и без....и диетолога и придется ему верить и делать и есть то что говорит! Если решился - то справишься полюбасу!!! УДАЧИ!!! Потом организуешь помощь на клубе - ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ - СПРОСИ МЕНЯ КАК!!!
а пока вчерась с супругой поругался ( и со вчерашнего обеда ни чего неел....)
вот тут правда дня 4 не заходил был в командировке в белоруссии.. тоже практически не ел , но двигался... блин спинка заболела ходить ( после 2 часовой прогулки)...
тут мне предлагал наш коллега из краснодара помочь , но мне всё ни как ему свой телефончик не дать :be: может я еще морально не решился
