ПОМОГИТЕ ПО-ХУДЕТЬ

#51

Я весил 116-ща 86...Это за почти год. Три раза менял гардероб...Просто исключил из рациона полностью хлеб, майонез, всякие сладости, пиво и ваче спиртное(после него уж больно есть хочется!), ну и не ем с 18 до утра. Ем до пропадания чувства голода, ну и ещё чуток! Если меньше сидеть, а стараться больше двигаться-будет тока лучше! Один мой знакомый перестал что-либо есть, а пьёт тока 1 литр в день...молока-просто тает на глазах. Но это уже жестоко...

#52

Ну я тож немного посоветую. Всего 2 года назад весил 68 кг. Вроде нормуль, но начал расти животик. Проблемму решил " прихлопнуть" на корню. Откопал гантельки, оставшиеся из юнности, купил штангу(всего-то 20 кг) и по пол-часика вечерком, после работы всё это тягАл. Правда, признаюсь честно, программу занятий и упражнения мне написал заслуженный мастер спорта.....тренер....ещё Советского Союза. Но и я тож старался:установил бюджет на жратву, в месяц-1000 руб. Через пол-года весил 61 кг. Жилы, мышцы и ни одной жиринки. :) Самочувствие-классное.
Вобщем вот так, ребята, всё дело-в нашем желании, силе воли.

#53

Живите в своё удовольствие .Живём один раз .кушайте всё что душе угодно.

#54

бюджет на жратву, в месяц-1000 руб.

:o
Толяныч, ты же так невидимым станешь!!! Хоть 2р выдели. :lol:

#55

Сеня Посадский писал(а):
бюджет на жратву, в месяц-1000 руб.

:o
Толяныч, ты же так невидимым станешь!!! Хоть 2р выдели. :lol:

:lol:

#56

s_pl писал(а):
Сеня Посадский писал(а):
бюджет на жратву, в месяц-1000 руб.

:o
Толяныч, ты же так невидимым станешь!!! Хоть 2р выдели. :lol:
:lol:

блин ребяты это жесть на 1 руб жить... у меня на храчку от зарплаты до зарплаты почти 50 уходит.. даже накопить не получается...
хочу тратить макс тыс 20..

раньше в магаз ездил однин заход 2-3 руб, ( и это пару тройку раз в неделю) еще и на рынок заезжал за мясом да так что нит пожрать...

щас уже разок в недельку тыс на 3 затариваюсь , но все равно кушать хочется нормальную и вкусную еду...

Сайт · #57

Хорошая тема, я бы тоже похудел кило так на 10 =)
И МамончиГ убрать бы не помешало! Как смотрю на фотки лет так 5 назад какой был, так плакать хочеться какой стал щас!

#58

Думаю Толян имел ввиду 1 рупь тратит на работе, а не вообще :lol:

а вообще действительно просто меньше есть и всё будет ок =)

я бы в идеале хотел скинуть кг. так 8, и потом набрать ещё 4-6 уже правильного веса и на этом остановиться....но это в идеале :lol:

#59

А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:

#60

я стараюсь есть мясо свежее(ну или типо свежее) самим дома готовим. иногда я люблю макароны, иногда рис, гречку , картошку. ( т.е. нет такого что я постоянно ем ) вот как уже говорил молоко блин как наркотик 2-3 литра вечерком за раз сасадил и на душе хорошо...

#61

s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:

Серега мне стыдно перерд подчиненными которые получая 15 -20 тыс в меся умудряются на что то откладывать питаться хорошо...
а я с зарплатой в несколько раз большей плюс еще заработок жены и к концу месяца нет ни копейки зато холодильник полный..( правда иногда бывет пустой) :mrgreen:

#62

Лётчиков писал(а): молоко блин как наркотик 2-3 литра вечерком за раз сасадил и на душе хорошо...

:o :o 2-3 литра?!!! За рас?!!! :o :o
Афигеть!

#63

s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:

Вообще думаю, что всё таки нельзя.....один только хлеб займёт половину этой суммы (если конечно его есть....я например всё ем с хлебом)

#64

ЧерепушкА писал(а):
s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:
Вообще думаю, что всё таки нельзя.....один только хлеб займёт половину этой суммы (если конечно его есть....я например всё ем с хлебом)

я тоже хлеб люблю могу с молоком как раз пол буханочки с олькой навернуть

#65

samarec писал(а):
Лётчиков писал(а): молоко блин как наркотик 2-3 литра вечерком за раз сасадил и на душе хорошо...
:o :o 2-3 литра?!!! За рас?!!! :o :o
Афигеть!

ну короче так чтобы сбить охотку я литр за рас хлоп( это три кружечки) , потом еще кружечку и еще минут за 10-20 оставшиеся 1,5-2 литра.....
вот щас у нас молоко блин подорожало стало 35 руб за пакетик.. а еще месяц назад покупал его за 21 руб... вот пивасик стоит дешевле...

#66

ЧерепушкА писал(а):
s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:
Вообще думаю, что всё таки нельзя.....один только хлеб займёт половину этой суммы (если конечно его есть....я например всё ем с хлебом)

прикинь примерно сколько хлеба можешь съесть в день? не максимум конечно, а в среднем...

#67

Лётчиков писал(а):
samarec писал(а):
Лётчиков писал(а): молоко блин как наркотик 2-3 литра вечерком за раз сасадил и на душе хорошо...
:o :o 2-3 литра?!!! За рас?!!! :o :o
Афигеть!
ну короче так чтобы сбить охотку я литр за рас хлоп( это три кружечки) , потом еще кружечку и еще минут за 10-20 оставшиеся 1,5-2 литра.....
вот щас у нас молоко блин подорожало стало 35 руб за пакетик.. а еще месяц назад покупал его за 21 руб... вот пивасик стоит дешевле...

Тебе ещё повезло у нас молоко 45руб стоит 1 л.По любому пиво выгодней :lol:

#68

Коля а может попробуешь строгий пост по держать

#69

Кинофан писал(а):Коля а может попробуешь строгий пост по держать

не от поста Вартаныч я умру или кого нить убью...
потому что я когда голодный я раздражительный.....

можно конечно попробовть пост но не строгий...

#70

Лётчиков писал(а):
Кинофан писал(а):Коля а может попробуешь строгий пост по держать
не от поста Вартаныч я умру или кого нить убью...
потому что я когда голодный я раздражительный.....

можно конечно попробовть пост но не строгий...

:o Тогда шунтирование :lol:

#71

Кинофан писал(а):
Лётчиков писал(а):
samarec писал(а):
Лётчиков писал(а): молоко блин как наркотик 2-3 литра вечерком за раз сасадил и на душе хорошо...
:o :o 2-3 литра?!!! За рас?!!! :o :o
Афигеть!
ну короче так чтобы сбить охотку я литр за рас хлоп( это три кружечки) , потом еще кружечку и еще минут за 10-20 оставшиеся 1,5-2 литра.....
вот щас у нас молоко блин подорожало стало 35 руб за пакетик.. а еще месяц назад покупал его за 21 руб... вот пивасик стоит дешевле...
Тебе ещё повезло у нас молоко 45руб стоит 1 л.По любому пиво выгодней :lol:

у нас же свой молокозавод , да еше штуки 4 месных( по области) не считая там новгородские и московские заводы (кстати на них цена не так резко поднялась)...

#72

s_pl писал(а):
ЧерепушкА писал(а):
s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:
Вообще думаю, что всё таки нельзя.....один только хлеб займёт половину этой суммы (если конечно его есть....я например всё ем с хлебом)
прикинь примерно сколько хлеба можешь съесть в день? не максимум конечно, а в среднем...

ну я так в среднем посчитал что например батона и хлеба хватит ну например дня на 2......вот и примерно 50 руб. умножаем на 15 дней....в итоге получаем 750 р. =) ну если считать на одного человека то кончено поменьше, но всё равно на 1 рубль месяц продержаться это только хлеб, соль и вода =)

#73

Кинофан писал(а):
Лётчиков писал(а):
Кинофан писал(а):Коля а может попробуешь строгий пост по держать
не от поста Вартаныч я умру или кого нить убью...
потому что я когда голодный я раздражительный.....

можно конечно попробовть пост но не строгий...
:o Тогда шунтирование :lol:

да мне и так иногда кажется что у меня уже шунтирование "рот - попа" как у утки поел и .... :clz:

#74

мозги не ипите покупайте абонемент в спорт клуб

#75

ЧерепушкА писал(а):
s_pl писал(а):
ЧерепушкА писал(а):
s_pl писал(а):А чё, вы думаете нереально питаться на 1000р в месяц?... Реально, причем более здоровой пищей, чем жрём мы... Сам трачу на еду (на 1 чел) от 5 до 10 тысч, но считаю это не лучшим вариантом... Надо расставлять приоритеты, а тупо жрать дорогие неполезные продукты - не есть приоритетное направление...
Никого не хотел обидеть... Повторюсь, что сам прожираю много денег...
:uvy:
Вообще думаю, что всё таки нельзя.....один только хлеб займёт половину этой суммы (если конечно его есть....я например всё ем с хлебом)
прикинь примерно сколько хлеба можешь съесть в день? не максимум конечно, а в среднем...
ну я так в среднем посчитал что например батона и хлеба хватит ну например дня на 2......вот и примерно 50 руб. умножаем на 15 дней....в итоге получаем 750 р. =) ну если считать на одного человека то кончено поменьше, но всё равно на 1 рубль месяц продержаться это только хлеб, соль и вода =)

Так разговор то про одного человека... Я недумаю, что Анатолий всю родню на штуку кормит... :lol: