Кто сколько спит?

Для разговоров на любые темы!

Кто сколько спит в сутки?

4 часа и менее
2
4%
5-6 часов
13
29%
6-7 часов
10
22%
7-8 часов
17
38%
8 и более часов
3
7%
 
Всего голосов: 45

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Кто сколько спит?

#1

Сообщение james » 25 ноя 2010, 12:29

Уважаемые фокусоводы, хотелось бы знать кто сколько в среднем часов в сутки спит?
Почему назрел такой вопрос? Я 2 года как перешел со сменной работы (дни,ночи по 12 часов 2 через 2, либо сутки/трое или двое) на обычный 8ми часовой график и дико хочу спать на работе, постоянно.
Поспать удается только 5 часов в день в среднем. Жена утверждает что это нормально и все так спят.
Так вот хочу понять, я невысыпаюсь изза того что за 10 лет организм привык к сменному графику, или я тупо мало сплю.
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Evgencheg
Майор
Майор
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 16:37
Откуда: Москва

Re: Кто сколько спит?

#2

Сообщение Evgencheg » 25 ноя 2010, 12:44

у меня 5 дневка, в будни получается спать по 5-6 часов, в выходные ...... как получится, с субботы на воскресенье 12-14
FF2 rest,2008, AT, 2.0

Изображение

Аватара пользователя
VladimirA
Маршал
Маршал
Сообщения: 4108
Зарегистрирован: 20 май 2010, 14:17
Авто: FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Кто сколько спит?

#3

Сообщение VladimirA » 25 ноя 2010, 12:47

Поставил: 5-6 (в будние дни). Когда-то тоже по сменам ходил, те же проблемы. После ночи днем не очень выспешся (иногда и вообще не поспишь), вот и накапливается. Войдешь в ритм, а вообще-то лучше 7-8 :du_ma_et:
Владимир. FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon

Аватара пользователя
вояка
Маршал
Маршал
Сообщения: 3845
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 16:27
Авто: Focus 2008- C307, 1.6L Duratec 16V Ti-VCT 115PS Sigma, Panther Black (металлик)
Откуда: Питер
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто сколько спит?

#4

Сообщение вояка » 25 ноя 2010, 12:52

у меня 8 получается. может уже привык к армейскому распорядку дня? отбой - 23-00, подъем - 7.00...
организм уже сам засыпает в 23-00... :-)
-=Паша=-

Аватара пользователя
samarec
Маршал
Маршал
Сообщения: 9872
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 12:12
Авто: FF2 '09 2.0 MT 5d Tango Titanium; Renault Logan 1.6; Honda CBR-1000F; CanAm Renegade 800; ГАЗель
Откуда: Самарская Губерния
Благодарил (а): 7 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#5

Сообщение samarec » 25 ноя 2010, 13:31

а у меня беспорядок со сном, када как, но в основном ложусь в 00:00, встаю в 07:40
Никогда не спорьте с идиотом, он Вас опустит до своего уровня и задавит опытом!
*Дима*

Аватара пользователя
405-й
Модератор
Сообщения: 5916
Зарегистрирован: 11 июл 2007, 20:54
Авто: GMC
Откуда: SPb
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 13 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#6

Сообщение 405-й » 25 ноя 2010, 15:16

Тоже беспорядок, рабочий день не нормированный, но будить меня раньше 9 часов утра-риск для жизни :-)
Двухлитровым может быть пакет. Молока:)
GMC Tahoe 5,7 V8 TBI

Аватара пользователя
вояка
Маршал
Маршал
Сообщения: 3845
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 16:27
Авто: Focus 2008- C307, 1.6L Duratec 16V Ti-VCT 115PS Sigma, Panther Black (металлик)
Откуда: Питер
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто сколько спит?

#7

Сообщение вояка » 25 ноя 2010, 15:26

405-й писал(а):Тоже беспорядок, рабочий день не нормированный, но будить меня раньше 9 часов утра-риск для жизни :-)



ну спать до 9 часов - Дима, да ты барин... :-) :-) :-) :-) :-)
-=Паша=-

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#8

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:26

сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
вояка
Маршал
Маршал
Сообщения: 3845
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 16:27
Авто: Focus 2008- C307, 1.6L Duratec 16V Ti-VCT 115PS Sigma, Panther Black (металлик)
Откуда: Питер
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто сколько спит?

#9

Сообщение вояка » 25 ноя 2010, 15:28

Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)


мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...
-=Паша=-

Аватара пользователя
samarec
Маршал
Маршал
Сообщения: 9872
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 12:12
Авто: FF2 '09 2.0 MT 5d Tango Titanium; Renault Logan 1.6; Honda CBR-1000F; CanAm Renegade 800; ГАЗель
Откуда: Самарская Губерния
Благодарил (а): 7 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#10

Сообщение samarec » 25 ноя 2010, 15:29

вояка писал(а):
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)


мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...

меня в 9 вжизни спать неуторкаешь! :ne_vi_del:
Никогда не спорьте с идиотом, он Вас опустит до своего уровня и задавит опытом!
*Дима*

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#11

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:30

не поверю что дома делать нечего всегда есть чем заняться ,тебе просто лень ;)
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#12

Сообщение james » 25 ноя 2010, 15:33

Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)

У тя дети есть? :-)
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#13

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:34

говорю когда попробывал так сам себе не поверил,реально начните хотябы с выходных в 9 лечь уснуть и проснуться в 5 утра куча времени и не так заметно бежит,реально остановить время подсилу ,повторюся просто всем лень это ФАКТ,готов поспорить с каждым!
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#14

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:34

james80 писал(а):
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)

У тя дети есть? :-)

Да ТРОЕ!!! :co_ol:
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#15

Сообщение james » 25 ноя 2010, 15:37

Афигеть, они в 6 спать ложаться?
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Аватара пользователя
samarec
Маршал
Маршал
Сообщения: 9872
Зарегистрирован: 23 сен 2009, 12:12
Авто: FF2 '09 2.0 MT 5d Tango Titanium; Renault Logan 1.6; Honda CBR-1000F; CanAm Renegade 800; ГАЗель
Откуда: Самарская Губерния
Благодарил (а): 7 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#16

Сообщение samarec » 25 ноя 2010, 15:38

james80 писал(а):Афигеть, они в 6 спать ложаться?

:-) :-)
Никогда не спорьте с идиотом, он Вас опустит до своего уровня и задавит опытом!
*Дима*

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#17

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:42

james80 писал(а):Афигеть, они в 6 спать ложаться?

не понял тебя при чем тут в 6 то??? :ne_vi_del:
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#18

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:46

ага приходят из садика и сразу в 6 ложатся спать
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#19

Сообщение james » 25 ноя 2010, 15:50

Ну ты же сам говоришь что по дому дела всегда найдутся, вот дела и делаются когда всю команду спать уложишь, убрать за ними, помыть посуду, бутылочки мелкого прокипятить, самому умыться (у меня этот процесс минимум 20 минут занимает) еще хренова куча самых разнообразных дел, да просто с женой чайку спокойно попить.
У меня старший ложиться в районе 22:00, а мелкий в среднем в 00:00 успокаивается, сам ложусь около часа, если повезет то в 12, первый будильник заведен на 5:30, второй на 5:40, третий, он же последний на 5:50. И тут главное дотащить свою ж до душа.
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Аватара пользователя
monarchist
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 13:57
Авто: ford focos2 1.4 2008
Откуда: МО Домодедово
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#20

Сообщение monarchist » 25 ноя 2010, 15:55

У меня дядя авторитет в этом деле,у него все четко раз свиснул все помылися покушали,а он сидя на кухне с женой за чаем смотрит на это дело,так что кто в доме хозяин такое и хозяйство ;) повторюся при чем тут 6 часов...проехали...
<Андрей>
Изображение

Аватара пользователя
james
Маршал
Маршал
Сообщения: 2200
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 00:36
Авто: Был ФФ2; 07; 2л; АКПП; 5d. Теперь Кед, но в душе я с вами.
Откуда: Москва ЮАО
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#21

Сообщение james » 25 ноя 2010, 15:58

Твой дядя молодец.
...проехали...
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный. :ki_ng:

Аватара пользователя
ЧерепушкА
Маршал
Маршал
Сообщения: 4173
Зарегистрирован: 19 янв 2010, 12:56
Авто: Был ford focus 2 (2010г.) _ 1.8 МКПП _ 125hp ; Теперь Ford Mondeo IV (2010г.) _ 2.0 АКПП _ 200hp
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Кто сколько спит?

#22

Сообщение ЧерепушкА » 25 ноя 2010, 16:38

да ну нельзя так критично....каждому своё.....вот я никогда в жизни в 9 спать не лягу даже если сутки до этого не спал....ну вот н елягу и всё тут. Я лучше дела поделаю в 9 вечера чем в 6 утра :-):
А вообще ложусь спать не раньше часа ночи. встаю около 8-ми и бегом на работу )))) вот два последних дня ложился в пол третьего ночи спать и всё так же на работу (но это уже мазахизм конечно)...в голосовании поставил 6-7 часов ,но полезно 8 часов............а вообще лично для меня лучше поспать 5 часов чем 6 (намного лучше себя чувствую)
ДМИТРИЙ

Аватара пользователя
405-й
Модератор
Сообщения: 5916
Зарегистрирован: 11 июл 2007, 20:54
Авто: GMC
Откуда: SPb
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 13 раз
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#23

Сообщение 405-й » 25 ноя 2010, 16:40

вояка писал(а):
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)


мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...


Ну почему...можно погреметь чем-нибудь, разбудить домашних, огрести за это, выслушать много нового о себе :-)
Двухлитровым может быть пакет. Молока:)
GMC Tahoe 5,7 V8 TBI

Аватара пользователя
вояка
Маршал
Маршал
Сообщения: 3845
Зарегистрирован: 02 авг 2010, 16:27
Авто: Focus 2008- C307, 1.6L Duratec 16V Ti-VCT 115PS Sigma, Panther Black (металлик)
Откуда: Питер
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто сколько спит?

#24

Сообщение вояка » 25 ноя 2010, 16:48

405-й писал(а):
вояка писал(а):
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)


мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...


Ну почему...можно погреметь чем-нибудь, разбудить домашних, огрести за это, выслушать много нового о себе :-)


ну или пару дырок просверлить, чтоб полку повесить, с ребенком мяч погонять перед садиком, музыку послушать на новых колонках... дел, на самом деле, полно... :-) :-) :-)
-=Паша=-

Аватара пользователя
Денис1987
Маршал
Маршал
Сообщения: 4192
Зарегистрирован: 20 апр 2009, 21:10
Авто: Juke Se Sport (6 MT, 2 WD, 190 л.с.)
Откуда: Москва, Калужская
Контактная информация:

Re: Кто сколько спит?

#25

Сообщение Денис1987 » 25 ноя 2010, 17:13

Раньше часа точно не получается уснуть, половину недели в 2-3 часа ночи ложусь, а встаю в 7 утра. Поставил 4 часа и меньше. А вот на выходных коло 10 часов минимум, в идеале- 12 часов ))
Денис



Вернуться в «Беседка»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей