Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)
мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...
Ну почему...можно погреметь чем-нибудь, разбудить домашних, огрести за это, выслушать много нового о себе
ну или пару дырок просверлить, чтоб полку повесить, с ребенком мяч погонять перед садиком, музыку послушать на новых колонках... дел, на самом деле, полно...
И главное, соседям будет весело А я-то все думал, чем это у меня соседи наверху в 5 утра занимаются? Топают, как слоны, чем-то грохают, передвигают...
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)
мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...
Ну почему...можно погреметь чем-нибудь, разбудить домашних, огрести за это, выслушать много нового о себе
ну или пару дырок просверлить, чтоб полку повесить, с ребенком мяч погонять перед садиком, музыку послушать на новых колонках... дел, на самом деле, полно...
И главное, соседям будет весело А я-то все думал, чем это у меня соседи наверху в 5 утра занимаются? Топают, как слоны, чем-то грохают, передвигают...
7-8 мне просто необходимы, особенности организма, я когда не высыпаюсь меня тошнит... .. я жаворонок, ложусь рано и встаю рано не зависимо от дня недели и будильника :)
Taliba писал(а):сам проверял и другим советую,при возможности ложиться спать в 9 часов и ставить будилу на 5-6 утра поверьте куча время на дела и так далее,подходит для любого графика кроме суток,т к сутки работать противопоказано!!!а так и буш мучиться и всегда спать хотеть у организма мозгов нет только инстинкт ;)
мне не подходит так - на работу все равно к 9 утра, а дома в 7 утра делать нечего...
Ну почему...можно погреметь чем-нибудь, разбудить домашних, огрести за это, выслушать много нового о себе
ну или пару дырок просверлить, чтоб полку повесить, с ребенком мяч погонять перед садиком, музыку послушать на новых колонках... дел, на самом деле, полно...
И главное, соседям будет весело А я-то все думал, чем это у меня соседи наверху в 5 утра занимаются? Топают, как слоны, чем-то грохают, передвигают...
так может у тебя сосед уважаемый Taliba ???
Да вместе живем былконы рядом вечером покурить выходим пообщаться за одно
Засыпаю в 00.00 встаю в 7.00 .Выходных практически не бывает .трудоголик)))Макксимум могу поваляться до 9.00 потом ломает всего если пересплю .Вот такой у меня организьм интересный))
Эх, мне бы так жить как те кто 8-9 часов спят!! У меня на работе установился ненормированный рабочий день! На работу просыпаюсь в 5:00, домой приезжаю, минуя все пробки, около 21:00, пока покушать, помыться, побриться, с ребятами на форуме пообщаться, время тут уже и 24:00 близко!! Ложусь телек посмотреть и отрубаюсь!!!Жена уже обижается что времени ей мало уделяю!!! Бывает что домой приезжаю вобще поздно, поем и сразу спать и опять в 5 утра подъем!!! А вот если в выходные не потревожат(что мало вероятно), то сплю как удав!!! За всю неделю отсыпаюсь!!!
*Санек*
Зачем любить? Зачем страдать? Ведь все пути ведут в кровать!!!!
Не лучше ли едрена-мать, с кровати сразу начинать!!!!!!!))))))
Я ответ поставил 8 и более часов.Всегда стараюсь выспаться пока сам не встану (естественно без будильника)что в выходные что в будни.Вобще ко сну отношусь серьезно.Когда ложусь спать все телефоны отключаю.Спать надо побольше.Сон-это здоровье!!!
два дня из пяти рабочих будней могу лечь в час и встать в 7, но не раньше
в остальные дни моих сил и/или силы воли не хватает и стараюсь лечь в 23 00-23 30 либо понаглому сплю до 8-8 30-9
но мне легко встатьи через 20 минут я уже и поела и умылась и все прочее, кращусь я в машине пока минуту ее грею))) или в пробке))), зеркала боковые затонированы
считаю что спать в день по 5 часов это мега-героизм, хотя люди все разные, кому-то больше надо, кому-то меньше что бы выспаться и чувствовать себя бодричком.
Рыжая Пантера писал(а):два дня из пяти рабочих будней могу лечь в час и встать в 7, но не раньше
в остальные дни моих сил и/или силы воли не хватает и стараюсь лечь в 23 00-23 30 либо понаглому сплю до 8-8 30-9
но мне легко встатьи через 20 минут я уже и поела и умылась и все прочее, кращусь я в машине пока минуту ее грею))) или в пробке))), зеркала боковые затонированы
считаю что спать в день по 5 часов это мега-героизм, хотя люди все разные, кому-то больше надо, кому-то меньше что бы выспаться и чувствовать себя бодричком.
да не героизм это, а идиотизм, просто выбора нет, хоть руку ломай и на беллютень чтоб выспаться (и то не дадут).
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный.
Рыжая Пантера писал(а):два дня из пяти рабочих будней могу лечь в час и встать в 7, но не раньше
в остальные дни моих сил и/или силы воли не хватает и стараюсь лечь в 23 00-23 30 либо понаглому сплю до 8-8 30-9
но мне легко встатьи через 20 минут я уже и поела и умылась и все прочее, кращусь я в машине пока минуту ее грею))) или в пробке))), зеркала боковые затонированы
считаю что спать в день по 5 часов это мега-героизм, хотя люди все разные, кому-то больше надо, кому-то меньше что бы выспаться и чувствовать себя бодричком.
да не героизм это, а идиотизм, просто выбора нет, хоть руку ломай и на беллютень чтоб выспаться (и то не дадут).
В том-то и дело, что не от счастья спим 5 часов, а от безвыходности. А у меня на работе при болезни сильно урезают бонусные, тч дешевле приходить больным, чем дома пару дней отлежаться ))) Все уже чихают, уворачиваюсь пока )))
SanCHo писал(а):Эх, мне бы так жить как те кто 8-9 часов спят!! У меня на работе установился ненормированный рабочий день! На работу просыпаюсь в 5:00, домой приезжаю, минуя все пробки, около 21:00, пока покушать, помыться, побриться, с ребятами на форуме пообщаться, время тут уже и 24:00 близко!! Ложусь телек посмотреть и отрубаюсь!!!Жена уже обижается что времени ей мало уделяю!!! Бывает что домой приезжаю вобще поздно, поем и сразу спать и опять в 5 утра подъем!!! А вот если в выходные не потревожат(что мало вероятно), то сплю как удав!!! За всю неделю отсыпаюсь!!!
Сашка, пересаживайся на метро! Минимум 2 часа экономить будешь!
SanCHo писал(а):Эх, мне бы так жить как те кто 8-9 часов спят!! У меня на работе установился ненормированный рабочий день! На работу просыпаюсь в 5:00, домой приезжаю, минуя все пробки, около 21:00, пока покушать, помыться, побриться, с ребятами на форуме пообщаться, время тут уже и 24:00 близко!! Ложусь телек посмотреть и отрубаюсь!!!Жена уже обижается что времени ей мало уделяю!!! Бывает что домой приезжаю вобще поздно, поем и сразу спать и опять в 5 утра подъем!!! А вот если в выходные не потревожат(что мало вероятно), то сплю как удав!!! За всю неделю отсыпаюсь!!!
Сашка, пересаживайся на метро! Минимум 2 часа экономить будешь!
я на метро теряю, еду утром до работы 20 мин, против часа на метро. (7 часов утра)
Евгений.
На аватарку не обращайте внимания, на самом деле я скромный.
SanCHo писал(а):Эх, мне бы так жить как те кто 8-9 часов спят!! У меня на работе установился ненормированный рабочий день! На работу просыпаюсь в 5:00, домой приезжаю, минуя все пробки, около 21:00, пока покушать, помыться, побриться, с ребятами на форуме пообщаться, время тут уже и 24:00 близко!! Ложусь телек посмотреть и отрубаюсь!!!Жена уже обижается что времени ей мало уделяю!!! Бывает что домой приезжаю вобще поздно, поем и сразу спать и опять в 5 утра подъем!!! А вот если в выходные не потревожат(что мало вероятно), то сплю как удав!!! За всю неделю отсыпаюсь!!!
Сашка, пересаживайся на метро! Минимум 2 часа экономить будешь!
я на метро теряю, еду утром до работы 20 мин, против часа на метро. (7 часов утра)
Ну видишьЮ ты едешь, когда пробки только-только начинают образовываться, а кому в 9 на работу? Небось с одной ветки метро на другую рядом надо переехать? ))
Работаю сутки-трое , в связи с этим беспорядок со сном полный, лег во скока захотел так же и встал, только вот как на работу идти приходимться будильник ставить.
У меня в месяц где то около 5 суточных нарядов получается, после суток толком не поспать, кому ни будь, что то да надо от меня. А так каждый день в 22 отбой в 6-45 подъем. Хоть в выходные хоть нет. Я вообще то жаворонок, а жена с ребенком совы. С женой как то к друг другу привыкли, а вот ребенка утром в садик пушкой не поднять, как зомби до ванной комнаты идет.
"Серёга" Ford Focus 2 2005г 1.6 100 л/с МКПП[color=#0000FF][/color]
И так всю жизнь...
Sea Grey
, в связи с этим беспорядок со сном полный, лег во скока захотел так же и встал, только вот как на работу идти приходимться будильник ставить.
