Диета

Для разговоров на любые темы!
Аватара пользователя
Лесник
Лесной друг
Сообщения: 1450
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 13:59
Авто: Бэнтли - 2115, sunrize подарил
Откуда: Саратовская обл.
Контактная информация:

Диета

#1

Сообщение Лесник » 12 май 2012, 13:20

Вот сижу ем овощи, обедаю блин. Второй день супруга кормит только ими и кефиром. После Бельгии привез домой несколько лишних кг, воспитываю теперь силу духа. Диета какого то Кима, фамилию не запомнил. Предлагаю. Поделиться опытом и переживаниями по этой теме.
Лучше быть головой у мухи, чем жо.ой у слона!

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#2

Сообщение 007 » 12 май 2012, 13:23

Кима Протасова.
Молодец какой!
Удачи в этом нелегком пути :-):
А еще на мужчин, вернее на их похудание очень действует отказ полностью от мучного и сахара. Тают просто на глазах :-)
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#3

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 13:36

а еще 2 очень простых правила: не есть макароны или картошку с мясом (т.е картошку есть можно, но отдельно от мяса) и интервалы между едой должны быть не меньше чем 2 часа и не больше чем 4 часа, т.е организм не должен испытывать чувство голода,иначе все откладывается и превращается в жир. Идеальный интервал между приемами пищи 3 часа.
Я тут на работе тетеньку одну "худею", она с февраля сбросила уже около 7 кг. Но я смотрю больше не на вес,а на размер одежды."Худею" в смысле рассказываю ей пошагово,что ей поесть, звоню и напоминаю,что ей пора есть и т.д...Это у нас спор такой :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#4

Сообщение 007 » 12 май 2012, 13:40

Свет, соблюдение интервалов в приеме пище для мужиков проблематично. Очень многие из них едят один-два раза в день. Теткам в этом смысле проще, можно и с собой еду таскать и есть по времени.
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#5

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 13:41

прием пищи можно считать яблоко, чай с конфеткой-печенькой...Сладкое можно есть ТОЛЬКО ДО ОБЕДА..с утра можно хоть торт кремовый, т.к утренний обмен веществ -самый быстрый
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#6

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 13:43

007 писал(а):Свет, соблюдение интервалов в приеме пище для мужиков проблематично.

это намного проще соблюдать,чем питаться морковкой и кефиром :ne_vi_del: все равно в конце концов сорвется...да и вообще, я противник диет,т.к это временно. Можно посидеть неделю на диете (естьу меня одна,после которой около 3 кг уходит за полторы недели), но потом эти килограммы вернутся обратно в удвоенном размере...Это нужно выработать в себе образ питания на всю жизнь. И тот вариант, о котором говорю я-самый простой, в нем нет ущемлений особых, есть можно все, только нужно по времени разграничивать.
ну и конечно же,нельзя забывать о 2 литрах воды,которые нужно выпивать каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО, т.к жиры расщипляются только водой
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#7

Сообщение 007 » 12 май 2012, 13:48

Fordik писал(а):[нужно выработать в себе образ питания на всю жизнь.

Во-во, золотые слова! Тока как это сделать? :-) Если бы все было так просто - все бы ходили "кипарисами" :-)
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
cidney
Генерал
Генерал
Сообщения: 1997
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:39
Авто: Skoda Octava A5 2008
Откуда: М.О. С. Посад - Хотьки
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета

#8

Сообщение cidney » 12 май 2012, 13:55

У меня жена - с осени сидит на диете - сбросила около 15 кг, все меня хочет на это дело подсадить - но чето я не в восторге от этих диет. Свояк тоже сидит с нового года- пузико ушло и сбросил 10 ку.
Павел
Изображение

Аватара пользователя
cidney
Генерал
Генерал
Сообщения: 1997
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 11:39
Авто: Skoda Octava A5 2008
Откуда: М.О. С. Посад - Хотьки
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета

#9

Сообщение cidney » 12 май 2012, 14:04

Fordik писал(а):
007 писал(а):Свет, соблюдение интервалов в приеме пище для мужиков проблематично.

ну и конечно же,нельзя забывать о 2 литрах воды,которые нужно выпивать каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО, т.к жиры расщипляются только водой

Свет а я и не знал :sh_ok: - сижу теперь херачу воду кипяченую из чайника :hi_hi_hi: Вот такая диета мне еще приемлема :-)
Павел
Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#10

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:07

правда-правда, спроси любого диетолога или спортсмена, это правило №1! :a_g_a:
еще есть такая диета для ленивых- выпивать за полчаса до еды 2 стакана воды, и через полчаса после еды :-):
Кстати, во время еды пить нежелательно, т.к вода перемешивается с желудочным соком и пища плохо переваривается...Пища должна перевариваться естественным желудочнм соком
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Лесник
Лесной друг
Сообщения: 1450
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 13:59
Авто: Бэнтли - 2115, sunrize подарил
Откуда: Саратовская обл.
Контактная информация:

Re: Диета

#11

Сообщение Лесник » 12 май 2012, 14:12

Девушки-красавицы, смею напомнить, что МУЖИКИ в деревне, там же где и БАБЫ.
Лучше быть головой у мухи, чем жо.ой у слона!

Аватара пользователя
Лесник
Лесной друг
Сообщения: 1450
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 13:59
Авто: Бэнтли - 2115, sunrize подарил
Откуда: Саратовская обл.
Контактная информация:

Re: Диета

#12

Сообщение Лесник » 12 май 2012, 14:15

Fordik писал(а):а еще 2 очень простых правила: не есть макароны или картошку с мясом (т.е картошку есть можно, но отдельно от мяса) и интервалы между едой должны быть не меньше чем 2 часа и не больше чем 4 часа, т.е организм не должен испытывать чувство голода,иначе все откладывается и превращается в жир. Идеальный интервал между приемами пищи 3 часа.
Я тут на работе тетеньку одну "худею", она с февраля сбросила уже около 7 кг. Но я смотрю больше не на вес,а на размер одежды."Худею" в смысле рассказываю ей пошагово,что ей поесть, звоню и напоминаю,что ей пора есть и т.д...Это у нас спор такой :-)

Подозреваю, что ты говоришь о раздельном питании. Когда некоторые группы продуктов нельзя употреблять вместе
Лучше быть головой у мухи, чем жо.ой у слона!

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#13

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:22

Лесник писал(а):Подозреваю, что ты говоришь о раздельном питании. Когда некоторые группы продуктов нельзя употреблять вместе

Вить, единственные продукты,которые нельзя есть вместе- это макароны с мясом и картошку с мясом. Т.е мясо можно есть с гречой, с рисом, с овощами....Картошку можно есть с грибами и сметаной...Макароны можно есть с морепродуктами, с сыром и т.д и т.п...
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#14

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:26

тот образ питания про который я говорю, максимально приближен к Диете Екатерины Миримановой.
http://www.stop-fat.ru/dieta-minus-60.php
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#15

Сообщение Плюшкин » 12 май 2012, 14:26

товарисчи!!! больше двигайтесь!!! кто как может!!! и никакое ожирение вам не будет грозить!!! прыгайте, бегайте, ходите по лестнице трахайтесь больше наконец, это лучшая диета !!!!! ну и конечно следите за тем что кушаете!!!! никогда не испытывал проблем с лишним весом, наоборот набрать все никак не могу хотяв 5-10кг.... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#16

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:28

Андрюх, к сожалению, не всегда это помогает :ne_vi_del:
а ты никогда не испытывал проблем с лишним весом,потому что у тебя конституция такая
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#17

Сообщение Плюшкин » 12 май 2012, 14:34

Fordik писал(а):
а ты никогда не испытывал проблем с лишним весом,потому что у тебя конституция такая

:-( :ny_tik: по ходу так...
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#18

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:39

Кстати, залезла из интереса прочитала диету Кима Протасова...Я бы не стала на ней сидеть точно :ne_ne_ne:
Первая неделя – сырые овощи, сыр, молочные продукты (5% жирности), чай и кофе (без сахара), 2 л воды ежедневно, три зеленых яблока. Сырые овощи, пятипроцентные молочные продукты, чай и кофе можно употреблять в любом количестве.
Вторая неделя – точно такая же, как и первая.
3, 4 и 5 неделя – все продукты с первой недели + 300 г жареного или тушенного мяса, курицы или рыбы.
А где же белок???белок- это во-первых,необходимый продукт для мужчин, т.к это №1 для роста мышц .Без белка мышцы просто исчезают и превращаются в жир, т.е если вы взвеситесь и увидите на весах,что вес стал меньше, то это не значит,что вы похудели, это значит,что мышцы превратились в жир (грубо говоря). а жир намного легче мышечной массы.
Во-вторых, белок необходим при похудении. Т.е если вы будете целыми днями есть куриную грудку или тунец (в них самое большое содержание белка), то вы будете худеть на глазах.
Короче у меня бы после такой диеты развилась бы депрессия 100%
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Лесник
Лесной друг
Сообщения: 1450
Зарегистрирован: 19 янв 2009, 13:59
Авто: Бэнтли - 2115, sunrize подарил
Откуда: Саратовская обл.
Контактная информация:

Re: Диета

#19

Сообщение Лесник » 12 май 2012, 14:40

Беда отсутствия движения есть, но конституция каждого играет не менее важную роль. Вот дядь Толю как не корми например :-) толку не будет, или Костика Чипиздрика.
Лучше быть головой у мухи, чем жо.ой у слона!

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#20

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:41

Лесник писал(а):Беда отсутствия движения есть

кстати, массаж может восполнить этот пробел :mi_ga_et:
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#21

Сообщение Плюшкин » 12 май 2012, 14:46

Лесник писал(а):Беда отсутствия движения есть, но конституция каждого играет не менее важную роль. Вот дядь Толю как не корми например :-) толку не будет, или Костика Чипиздрика.

да вот я как раз с ними в одной упряжке :-) :-) :-)
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#22

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 14:48

Андрюх, тебе тоже нужно есть много белка...для наращивания мышечной массы :-):
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#23

Сообщение Плюшкин » 12 май 2012, 15:06

Fordik писал(а):Андрюх, тебе тоже нужно есть много белка...для наращивания мышечной массы :-):

ну тогда и наращивать ее нуна ити в спортзал.. а нет не времени не желания сказать по правде.... все сори за флуд!!
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#24

Сообщение Fordik » 12 май 2012, 15:22

так ты же сам говоришь - больше двигаться!! :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#25

Сообщение Плюшкин » 12 май 2012, 15:25

Fordik писал(а):так ты же сам говоришь - больше двигаться!! :-)

ну я не о спорт зале говорил :smu:sche_nie: :-):
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......



Вернуться в «Беседка»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость