Диета

Для разговоров на любые темы!
Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#226

Сообщение Fordik » 20 сен 2012, 17:25

ну массаж разный бывает также как и мастера...мне,например,намного эффективнее массаж( я хожу на вакуумный). Диетой не уберешь бока...они похудеют, да, но и попа похудеет, т.е та же фигура и останется,только худее....и когда худеешь-кожа обвисает...и это можно убрать только массажем (даже спортом нельзя). опять же ИМХО.
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#227

Сообщение Девочка с бантиком » 20 сен 2012, 17:25

А надо мной издевается одна барышня на работе!
Все пытается то шоколадом накормить, то еще чем-нибудь...
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Тина
Уважаемая
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 15:25
Авто: KIA Ceed
Откуда: город над вольной Невой

Re: Диета

#228

Сообщение Тина » 20 сен 2012, 17:26

Девочка с бантиком писал(а):А надо мной издевается одна барышня на работе!
Все пытается то шоколадом накормить, то еще чем-нибудь...

Барышня худая или полненькая?
Всегда сочиняй мечты ©
Маришка

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#229

Сообщение Девочка с бантиком » 20 сен 2012, 17:32

Тина писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):А надо мной издевается одна барышня на работе!
Все пытается то шоколадом накормить, то еще чем-нибудь...

Барышня худая или полненькая?


Полненькая...
Каждый день на диету пытается сесть и все ни как...
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#230

Сообщение Efigeniya » 20 сен 2012, 17:55

Fordik писал(а):ну массаж разный бывает также как и мастера...мне,например,намного эффективнее массаж( я хожу на вакуумный). Диетой не уберешь бока...они похудеют, да, но и попа похудеет, т.е та же фигура и останется,только худее....и когда худеешь-кожа обвисает...и это можно убрать только массажем (даже спортом нельзя). опять же ИМХО.

все это было уже) и массажи разные и обертывания и мастера разные и т.д. и т.п. а что бы попа не худела нужно спец упражнения делать :hi_hi_hi:
бока как раз диетой и ушли. и то страшное слово которое все боятся произносить- хорошо уходит. видела на подруги! :sh_ok:
с кожей у меня проблем таких нет.
ну, организм у всех разный. кому как. но с массажем дольше. :-):
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#231

Сообщение Fordik » 21 сен 2012, 09:03

Ну вот видишь, действительно, разные организмы-разные реакции. У меня наоборот- могу не сидеть на диете, похудею на одном массаже. Короче, посмотрим потом на результаты :-)
Девочка с бантиком писал(а):А надо мной издевается одна барышня на работе!
Все пытается то шоколадом накормить, то еще чем-нибудь...

а мне сегодня из Бельгии привезли коробочку трюфеля...он безумно вкусный!!трюфель ведь- это натуральное какао?ведь можно,да? :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#232

Сообщение Девочка с бантиком » 21 сен 2012, 09:12

Мммм.... Меня Оля вчера такими вкусняшками накормила....

Салатик: креветки, кальмары, помидоры, лук, брокколи, перчик и все это дело в соевом соусе
Чизкейк
И сырники, которые на форум я выкладывала.
Ням-ням!
Ольчик, спасибо большое! С голоду умереть не дашь!!! :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#233

Сообщение Fordik » 21 сен 2012, 09:18

блин, а я вот не ем морепродукты, поэтому мне будет сложнее питаться по Дюкану :-(
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
VladimirA
Маршал
Маршал
Сообщения: 4105
Зарегистрирован: 20 май 2010, 14:17
Авто: FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Диета

#234

Сообщение VladimirA » 21 сен 2012, 09:35

Fordik писал(а):блин, а я вот не ем морепродукты, поэтому мне будет сложнее питаться по Дюкану :-(

Свет, лучше всего питаться "По-Летчикову" и не издеваться над организмом... :-)
Владимир. FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#235

Сообщение Fordik » 21 сен 2012, 09:40

VladimirA писал(а):
Fordik писал(а):блин, а я вот не ем морепродукты, поэтому мне будет сложнее питаться по Дюкану :-(

Свет, лучше всего питаться "По-Летчикову" и не издеваться над организмом... :-)

издеваться над организмом я и не буду...я уже говорила,что есть продукты,без которых я жить не могу...мороженое, суши, лонг-айленд-айс-ти...... :-)
А "По-Летчикову" я не могу....в меня столько не войдет :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
keffir
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 705
Зарегистрирован: 19 мар 2012, 09:33
Авто: Ford Focus 1.6(100),2009, танго, Comfort, хетчбэк 5D, ручка
Откуда: МО Раменский р-н
Контактная информация:

Re: Диета

#236

Сообщение keffir » 21 сен 2012, 09:42

Соглашусь с Владимиром! Классно сказал :co_ol: :co_ol: :co_ol: :-)
Изображение
;;-))) ;;-))) ;;-)))
"Шурик - Саня - Сашка - Сашок"
"Благодаря своему сложному составу, кефир может препятствовать..." =)

Аватара пользователя
МОРЯК
Маршал
Маршал
Сообщения: 11414
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 11:59
Авто: Был Форд фокус 2,рестайл хетчбэк,чёрный, 1,8; 125л/с МКПП 2010г. Сейчас Ховер Н3, серебро, 2 литра
Откуда: Самара
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета

#237

Сообщение МОРЯК » 21 сен 2012, 09:43

Санька, жжёшь! ;;-))) ;;-))) ;;-)))
ВЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ МОРЕ!!!??? ДА ВЫ ЧТО!!!ТАМ, НА НЕБЕСАХ, ВАС ОКРЕСТЯТ ЛОХАМИ! (из к/ф "Достучаться до небес")

Аватара пользователя
VladimirA
Маршал
Маршал
Сообщения: 4105
Зарегистрирован: 20 май 2010, 14:17
Авто: FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Диета

#238

Сообщение VladimirA » 21 сен 2012, 09:45

А "По-Летчикову" я не могу....в меня столько не войдет

Свет, но вы ж там расчитывали по формуле, соотношение рост, вес и пр... :-)
Владимир. FF-II, 1,8/125, 5 МКПП (декабрь 2009г.), седан, комфорт, рестайлинг, Avalon

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#239

Сообщение Девочка с бантиком » 21 сен 2012, 09:47

Ах-ха-ха.... Сашка... 5 баллов

Свет, я морепродукты, редко ем. Так что нормально. Я больше мяса лопаю, т.к. мне Женю кормить. А мужик должен есть мясо!
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Тина
Уважаемая
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 15:25
Авто: KIA Ceed
Откуда: город над вольной Невой

Re: Диета

#240

Сообщение Тина » 21 сен 2012, 11:17

А я вчера тоже морепродукты ела вечером "Шримп Ролл" блюдо называется :hi_hi_hi:
Всегда сочиняй мечты ©
Маришка

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#241

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:27

Тина писал(а):А я вчера тоже морепродукты ела вечером "Шримп Ролл" блюдо называется :hi_hi_hi:

ну это примерно 700 kcal
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Тина
Уважаемая
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 15:25
Авто: KIA Ceed
Откуда: город над вольной Невой

Re: Диета

#242

Сообщение Тина » 21 сен 2012, 11:30

Efigeniya писал(а):
Тина писал(а):А я вчера тоже морепродукты ела вечером "Шримп Ролл" блюдо называется :hi_hi_hi:

ну это примерно 700 kcal

Я потом все сожгла :-):
Всегда сочиняй мечты ©
Маришка

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#243

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:37

калории, полученные от небольшой шоколадки с чаем, полностью «сжигаются» только после 30 минут непрерывного бега.
Для "сжигания" одного кусочка сахара (20 ккал) нужно походить 15 мин, бутерброда с маслом и вареньем (150 ккал) - полчаса поиграть в пинг-понг.
А вот если отказаться от ежедневного потребления хотя бы одного кусочка хлеба, полстакана вина, стакана фруктового сока с сахаром или 25 г шоколада, можно экономить до 100 ккал в сутки, а за год похудеть минимум на 4,7 кг.
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#244

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:38

Сколько нужно времени на потерю одного килограмма жира?
Приведем сведения о затратах времени мужчинами и женщинами для сжигания 1 кг жира при занятиях разными видами спорта.
Вид спорта Мужчины Женщины
Спортивное плавание 5 часов 31 минута 8 часов 59 минут
Прыжки с трамплина 8 часов 59 минут 10 часов 12 минут
Теннис 13 часов 39 минут 16 часов 39 минут
Любительское плавание 17 часов 20 минут 21 час 21 минута
Бадминтон 26 часов 39 минут 33 часа 37 минут
Велотуризм 30 часов 26 минут 38 часов 39 минут
Игра в гольф 36 часов 27 минут 47 часов 08 минут
Ходьба со скоростью 5 км/часов с грузом 10 кг 55 часов 13 минут 74 часа 20 минут
Ходьба со скоростью 5 км/часов без груза 63 часа 22 минуты 96 часов 37 минут
Медленная ходьба 138 часов 02 минуты 241 час 33 минуты
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#245

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:42

Большинство людей сжигают от 100 до 200 калорий во время полового акта, но есть несколько способов увеличить эту цифру.

Поцелуи
Целуйтесь! В зависимости от того насколько страстным является поцелуй, вы можете сжечь от одной до пяти калорий в минуту, целуясь. Горячие поцелуи и обнимания могут израсходовать целых 85 калорий в час.

Раздевание
Наверное, вы прилагаете не слишком много усилий, чтобы раздеться перед своим супругом, но итальянские исследователи выяснили, что один только акт раздевания может сжечь от 8 до 10 калорий. Для того чтобы сжечь больше калорий, нужно проявить немного фантазии. Например, мужчина, снимающий бюстгальтер ртом, сжигает до 80 калорий. Не торопите события и сделайте раздевание частью любовной игры и вашей тренировки.

Ласки
Когда дело касается прелюдии, важно сколько времени вы затрачиваете на то, чтобы доставить удовольствие другому. Человек весом примерно в 70 кг сжигает около 25 калорий каждые 25 минут предварительных ласк. Если увеличить это время вдвое, то можно сжечь такое же количество калорий, что и во время 10-ти минутной легкой пробежки. Старайтесь не оставаться пассивным во время прелюдии, чтобы сжечь больше калорий.

Массаж
Если ваш партнер попросил помассировать ему спинку, есть веская причина не отказывать ему в этом удовольствии. Массаж сжигает около 80 калорий в час. Можно делать массаж друг другу по очереди, так что вы оба получите удовольствие и избавитесь от лишних калорий.

Танцы
Немного грязных танцев, даже если вы одеты, могут стать отличной тренировкой. Чем больше соблазнительных движений вы делаете, тем эффективнее сжигаете калории. Кроме того исследования показали, что сразу после танцев женщины легче возбуждаются. Энергичные танцы могут сжечь до 170 калорий за полчаса.

Оргазм
Хотите завершить задачу по сжиганию калорий с успехом? Оргазм избавит вас еще от 60-100 калорий.

Но самое важное при сжигании калорий во время секса – это больше страсти, огня и времени, затраченного на сексуальное удовольствие. Предвкушение учащает сердцебиение, вы начинаете тяжело дышать, и калории тают у вас на глазах. Чем более изобретательны вы будете, и чем эмоционально насыщеннее станет любовная игра, тем быстрее вы избавитесь от лишних калорий.
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#246

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:51

Помой машину
Сжигаемые калории: около 140.

Летом можно с пользой насладиться теплой погодой: сделай свою машину красивой, помыв, вытерев и наполировав ее своими руками. За 30 минут ты потратишь 140 калорий.
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#247

Сообщение 007 » 21 сен 2012, 11:51

Вот оно как, оказывается... Стока лет живу и даже не знала, что оргазм - это успешное завершение задачи по сжиганию калорий :sh_ok:
;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#248

Сообщение Fordik » 21 сен 2012, 11:54

Efigeniya писал(а):Массаж
Если ваш партнер попросил помассировать ему спинку, есть веская причина не отказывать ему в этом удовольствии. Массаж сжигает около 80 калорий в час. Можно делать массаж друг другу по очереди, так что вы оба получите удовольствие и избавитесь от лишних калорий.


а кому он сжигает калории? :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#249

Сообщение Efigeniya » 21 сен 2012, 11:56

Fordik писал(а):
Efigeniya писал(а):Массаж
Если ваш партнер попросил помассировать ему спинку, есть веская причина не отказывать ему в этом удовольствии. Массаж сжигает около 80 калорий в час. Можно делать массаж друг другу по очереди, так что вы оба получите удовольствие и избавитесь от лишних калорий.


а кому он сжигает калории? :-)

не уточняется :hi_hi_hi:
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
МОРЯК
Маршал
Маршал
Сообщения: 11414
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 11:59
Авто: Был Форд фокус 2,рестайл хетчбэк,чёрный, 1,8; 125л/с МКПП 2010г. Сейчас Ховер Н3, серебро, 2 литра
Откуда: Самара
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета

#250

Сообщение МОРЯК » 21 сен 2012, 11:56

Блииин, теперь понятно почему у меня никак не получается набрать вес. Жру жру, а всё никак. ;;-)))
А Плюшкин, так тот вАААпще видимо монстр. ;;-))) ;;-))) ;;-)))
ВЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ МОРЕ!!!??? ДА ВЫ ЧТО!!!ТАМ, НА НЕБЕСАХ, ВАС ОКРЕСТЯТ ЛОХАМИ! (из к/ф "Достучаться до небес")



Вернуться в «Беседка»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость