Диета

[Val_75]

Девчооооонки! Держитесь, не бросайте задуманного. Только предполагаю, что это ооочень нелегко. Могу вас поддержать только морально: "Поддерживаю". Если вам это нужно и не вредит здоровью, то вперед к намеченной цели!

[Девочка с бантиком]

Спасибо Валерочка! Мы держимся! И поддерживаем друг друга!

[Efigeniya]

upload pictures

[МОРЯК]

[Девочка с бантиком]

[Efigeniya]

залить картинку

[Efigeniya]

как успехи?

отчитываюсь
-16 (в субботу уже стало)

Олесеночек, как ты там?

[МОРЯК]

Отчитываюсь. +2 с тех пор как бросил курить.

[Efigeniya]

Отчитываюсь. +2 с тех пор как бросил курить.

больше физ.нагрузки!

[МОРЯК]

Это временное явление. Вначале тоКА, потом всё в норму придёт. А физнагрузки, по любому нужны, работаю над этим.

[007]

работаю над этим.

интересно - как?

[МОРЯК]

работаю над этим.

интересно - как?

вот всё тебе интересно. Сижу вот к примеру сейчас и то напрягаю то расслабляю мышцы.

[007]

работаю над этим.

интересно - как?

вот всё тебе интересно. )))

ну я же на тебя ровняюсь

[МОРЯК]

ну я же на тебя ровняюсь

что то слабо заметно. Курить бросила чтоль? А мышцы можешь потренировать, тебе тоже полезно будет.

[Fordik]

Сижу вот к примеру сейчас и то напрягаю то расслабляю мышцы.

Ягодичные?

[МОРЯК]

Сижу вот к примеру сейчас и то напрягаю то расслабляю мышцы.

Ягодичные?

а ты откуда знаешь! думаю в этом случае вот это в самый раз.

[Fordik]

Ну это ,наверное, самая удобная мышца для качания в положении "сидя"

[Planeta6]

Ну, с девушками все ясно - молодцы, результаты впечатляют.
Но настоящий герой этой темы до сих пор остается в тени!
...Как там Тягач? Вот кто тянет проклятую диетическую лямку с невероятным мужеством!

Когда будет фото?

[Девочка с бантиком]

А я наконец-таки дошла до запекания вкусняшек.
На прошлой неделе готовила пирог, он получился совсем не таким как я его ждала. Но JEKA, дабы не обидеть хозяйку, все-таки слопал кусочек.
И вот сейчас кексики делаю. Первая партия подгорели, что-то градусов много поставила. Ждем вторую партию.

Скинула я, еще -1 кг
Ну а Тягач, -20 кг. На счет фото я уже думала. В удобный момент все сделаю.

[МОРЯК]

Ну а Тягач, -20 кг. На счет фото я уже думала. В удобный момент все сделаю.

Олесь, а сколько сейчас весит Тягач?

[Planeta6]

Вот я же говорю - герой!
Мне даже страшно подумать, что бы со мной дома сделали, если бы я их на диету посадила...

[Девочка с бантиком]

Ну а Тягач, -20 кг. На счет фото я уже думала. В удобный момент все сделаю.

Олесь, а сколько сейчас весит Тягач?

Если мне не изменяет память, то 92 кг

[МОРЯК]

Если мне не изменяет память, то 92 кг

Ааа, ну тогда ещё ладно. А то я уж думал, может ты его до 60кг уже измучила диетой. Вот и подумал, что тогда имя Тягач, как то будет не актуально, скорее уж прицеп. Но пока ещё соответствует, не переборщите только там.

[Девочка с бантиком]

Дело в том, что я его даже не заставляла, он сам изъявил желание поддержать меня. И у него пошли кг на минус, он стал себя лучше чувствовать и более активен, ему это понравилось... Говорит, что еще пару кг и все. Скинул все, что набрал за 6 лет совместной жизни.

[Плюшкин]

Муж жене:
— Ты же обещала после шести не есть... Ну и что ты делаешь в холодильнике?
— Перестановку.....