Диета

Для разговоров на любые темы!
Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#76

Сообщение Fordik » 19 сен 2012, 16:28

МОРЯК писал(а):В вашем случае, нужен маленький вес много повторений и маленький интервал между подходами в упражнении.

В любом случае жир сжигается, а мышца увеличивается..даже от ходьбы
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#77

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:28

У Оли хороший результат, внешне даже видно!
Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#78

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:28

http://dukandiet.ru/ - все подробно и на русском языке
http://www.dukandiet.co.uk/ -
тут нужно сделать расчет
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#79

Сообщение Fordik » 19 сен 2012, 16:28

Efigeniya писал(а):
Fordik писал(а):Оля, а у тебя как результат?

с 15 августа 9 кг.

ОГО! :sh_ok:
Девочки, я требую фото результата!!! :bra_vo:
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#80

Сообщение Fordik » 19 сен 2012, 16:30

Девочка с бантиком писал(а):Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!

Олесь, я не вижу новых фото :ne_vi_del:
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Тина
Уважаемая
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 15:25
Авто: KIA Ceed
Откуда: город над вольной Невой

Re: Диета

#81

Сообщение Тина » 19 сен 2012, 16:31

Ничего себе, 9кг, пойду ка я расчет сделаю.
Всегда сочиняй мечты ©
Маришка

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#82

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:31

Fordik писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!

Олесь, я не вижу новых фото :ne_vi_del:


Ты же сегодня видела эту фотку в теме о еде.
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#83

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:31

Тина писал(а):Ничего себе, 9кг, пойду ка я расчет сделаю.

:-)
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#84

Сообщение 007 » 19 сен 2012, 16:33

Fordik писал(а):
Efigeniya писал(а):
Fordik писал(а):Оля, а у тебя как результат?

с 15 августа 9 кг.

ОГО! :sh_ok:
Девочки, я требую фото результата!!! :bra_vo:

супер!!! аплодирую!!!!
кстати, на последней фоте с горшочком курице изменения заметны
во всяком случае, я из сразу увидела
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#85

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:33

С этими писульками, я весь день не работала, УЖАС!!!!
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#86

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:33

Девочка с бантиком писал(а):
Fordik писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!

Олесь, я не вижу новых фото :ne_vi_del:


Ты же сегодня видела эту фотку в теме о еде.

дак там не видно ж н ичего :hi_hi_hi:
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
МОРЯК
Маршал
Маршал
Сообщения: 11414
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 11:59
Авто: Был Форд фокус 2,рестайл хетчбэк,чёрный, 1,8; 125л/с МКПП 2010г. Сейчас Ховер Н3, серебро, 2 литра
Откуда: Самара
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета

#87

Сообщение МОРЯК » 19 сен 2012, 16:34

Девочка с бантиком писал(а):
Fordik писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!

Олесь, я не вижу новых фото :ne_vi_del:

Ты же сегодня видела эту фотку в теме о еде.

Так там Ольга на фото. И то, с такого ракурса, что ничего не определишь. Видно только одно по её глазам, что плевать она хотела на все диеты. ;;-)))
ВЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ МОРЕ!!!??? ДА ВЫ ЧТО!!!ТАМ, НА НЕБЕСАХ, ВАС ОКРЕСТЯТ ЛОХАМИ! (из к/ф "Достучаться до небес")

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#88

Сообщение Fordik » 19 сен 2012, 16:35

АААА ты про эту фотку...я думала ты в контакте че то выложила, уже все облазала :-)
неее, там не видно ничего. там мягко говоря странный ракурс :-)
Выложите нормальные фотки :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#89

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:35

МОРЯК писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):
Fordik писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):Свет посмотри фото, которое я сегодня выложила и посмотри фото, где мы с палатками ездили, разница есть!

Олесь, я не вижу новых фото :ne_vi_del:

Ты же сегодня видела эту фотку в теме о еде.

Так там Ольга на фото. И то, с такого ракурса, что ничего не определишь. Видно только одно по её глазам, что плевать она хотела на все диеты. ;;-)))

нееееет!!!! :ni_zia:
это ооочень вкусно все и легко! я даж книгу с рецептами Дюкановскими купила, теперь тока по ней готовлю. мне оч. нравится. :a_g_a:
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Плюшкин
Маршал
Маршал
Сообщения: 4407
Зарегистрирован: 23 июл 2010, 12:33
Авто: FF2* 1,8* 125* 2010titanium
Откуда: Питер
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета

#90

Сообщение Плюшкин » 19 сен 2012, 16:36

МОРЯК писал(а):
Fordik писал(а):
Девочка с бантиком писал(а):Ну а на самом деле 4,5 кг, еще не заметно. Хотя говорят, что на лицо похудела. Ну хотя я по себе замечаю, что уменьшаюсь. Хотя думаю, что это самовнушение!

я на кг никогда не смотрю...Вижу всегда по одежде, тюе по объему....Еслиты начнешь ходить в зал. то кг вообще могут расти начать, потому что мышцы тяжелее жира

Это смотря какой комплекс упражнений себе сделать. Есть на увеличение мышечной массы, есть на выносливость и силу, а есть на сжигание жира, но при этом мышцы особо и не будут увеличиваться. Проще говоря, всё зависит от количества повторений в подходе, весе и времени отдыха между подходами. В вашем случае, нужен маленький вес много повторений и маленький интервал между подходами в упражнении.

да ты унструктор по бодибилдингу как я посмотрю :-) :-) :-)
**Андрей**...В каждой женщине есть что-то особенное. Что-то такое, за что её хочется потрогать......

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#91

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:36

Оля, прости меня!!!!!
Изображение
picture hosting
Изображение
anonymous image hosting
Последний раз редактировалось Девочка с бантиком 19 сен 2012, 16:47, всего редактировалось 1 раз.
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Fordik
Маршал
Маршал
Сообщения: 9470
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 13:01
Авто: Был Федоська-2,черный седан 1,6АКПП. Есть-Федюнька-2 2010 г.в, седан,1,8 МКПП, titanium, morello
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 4 раза
Контактная информация:

Re: Диета

#92

Сообщение Fordik » 19 сен 2012, 16:37

Efigeniya писал(а):я даж книгу с рецептами Дюкановскими купила, теперь тока по ней готовлю. мне оч. нравится. :a_g_a:

Отсканируй,А ? :-)
$ветик
Иногда мне в голову приходят такие мысли,что даже тараканы апплодируют стоя

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#93

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:38

Fordik писал(а):
Efigeniya писал(а):я даж книгу с рецептами Дюкановскими купила, теперь тока по ней готовлю. мне оч. нравится. :a_g_a:

Отсканируй,А ? :-)

там много очень. в книжном посмотри. на сайте тож есть. но я не сравнивала и мне с книгой удобней какт
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
Тина
Уважаемая
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 07 сен 2010, 15:25
Авто: KIA Ceed
Откуда: город над вольной Невой

Re: Диета

#94

Сообщение Тина » 19 сен 2012, 16:38

Fordik писал(а):
Efigeniya писал(а):я даж книгу с рецептами Дюкановскими купила, теперь тока по ней готовлю. мне оч. нравится. :a_g_a:

Отсканируй,А ? :-)

;;-))) ;;-))) ;;-)))
Всегда сочиняй мечты ©
Маришка

Аватара пользователя
МОРЯК
Маршал
Маршал
Сообщения: 11414
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 11:59
Авто: Был Форд фокус 2,рестайл хетчбэк,чёрный, 1,8; 125л/с МКПП 2010г. Сейчас Ховер Н3, серебро, 2 литра
Откуда: Самара
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета

#95

Сообщение МОРЯК » 19 сен 2012, 16:38

Плюшкин писал(а):да ты унструктор по бодибилдингу как я посмотрю :-) :-) :-)

эхх, щас бы лет этак 20 назад, вот тогда я конкретно этим занимался и читал очень много всего про это. Сейчас подзабыл уже всё, да и занимаюсь, так, постольку поскольку. :smu:sche_nie:
ВЫ НИКОГДА НЕ ВИДЕЛИ МОРЕ!!!??? ДА ВЫ ЧТО!!!ТАМ, НА НЕБЕСАХ, ВАС ОКРЕСТЯТ ЛОХАМИ! (из к/ф "Достучаться до небес")

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#96

Сообщение 007 » 19 сен 2012, 16:39

Ну как не видно! Очень даже видно! По лицу точно видно и ручки тоненькие!
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#97

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:39

Efigeniya писал(а):я даж книгу с рецептами Дюкановскими купила, теперь тока по ней готовлю. мне оч. нравится. :a_g_a:


Да-да, и мне прикупила, и сказала, пока не похудеешь, любить тебя не буду! Вот приходится худеть!

Я Вам ее на фоткаю скоро и выложу на обсуждение :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Будет знать, как шантажировать!
С Уважением,
Олеся!

Изображение

Аватара пользователя
Efigeniya
Уважаемая
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: 21 ноя 2011, 11:11
Авто: FF2 R, 2 л., МКПП, 3 двери, хб, серебристый, 2008 г.
Откуда: Москва, ЗАО/ЮЗАО

Re: Диета

#98

Сообщение Efigeniya » 19 сен 2012, 16:39

Олеся фото отчет с рецептами выкладывает. эт все как раз он самый.
Радуйтесь жизни... Смейтесь от счастья... Улыбок не прячьте... назло всем несчастьям... Живите, любите, безумно и страстно... Грустить не спешите... ведь жизнь так прекрасна!!!
<Ольга>

Аватара пользователя
007
Уважаемая
Сообщения: 2960
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 13:14
Авто: ФФ 2, 2011, седан, 1.6, АК, титаниум
Откуда: Москва, СВАО
Благодарил (а): 1 раз
Контактная информация:

Re: Диета

#99

Сообщение 007 » 19 сен 2012, 16:40

Сканировать конечно геморно, а вот точное название и редакцию напиши
Юлия
Настоящая женщина должна выглядеть так,
чтобы даже геи, глядя на нее, думали: "А может, зря я?!...":))

Аватара пользователя
Девочка с бантиком
Уважаемая
Сообщения: 997
Зарегистрирован: 21 май 2012, 13:23
Авто: Ford Focus2 hatchback
Откуда: Одинцово- Москва
Контактная информация:

Re: Диета

#100

Сообщение Девочка с бантиком » 19 сен 2012, 16:49

С Уважением,
Олеся!

Изображение



Вернуться в «Беседка»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость